رياضة المشي

المشي 3000 خطوة يوميًا يبعدكم عن "تطور الزهايمر"
حياتكصحة
Tuesday, November 4, 2025 - 08:19
كشف العلماء أن ممارسة التمارين الرياضية باعتدال قد يبطئ تطور مرض الزهايمر لدى كبار السن المعرضين لخطر الإصابة بالمرض. وأكد باحثون أن المشي لـ 3000 خطوة يوميا أو أكثر قد تؤخر تغيرات الدماغ والتدهور...
الزهايمر
المشي
رياضة المشي
الخرف